อาการนอนตกหมอน ปวดคอ หันคอไม่ได้ เกิดจากอะไร ?

 
สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง ? 

สาเหตุ เกิดจากการที่ศีรษะอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะท่านอนตะแคงที่ทำให้คอเอียง และการเลือกใช้หมอนที่ไม่เหมาะสม เช่น หมอนต่ำหรือสูงเกินไป ทำให้ลำคอและศีรษะอยู่ในลักษณะแหงน ก้ม หรือเอียงมากไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอตึงตัวและเกิดอาการปวดต้นคอจนไม่สามารถหันซ้าย หันขวา ก้มหรือเงยได้

มีวิธีในการรักษาอย่างไรบ้าง

• ปรับท่านอนให้เหมาะสม ไม่ว่าจะนอนหงาย หรือนอนตะแคง ควรให้ศีรษะอยู่ในแนวตรงกับลำตัว ไม่ควรเอียงไปทางใดทางหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว ไม่นอนคว่ำหน้า และเมื่อไม่ควรนอนขดตัว เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นคอเกร็งตลอดเวลา
• เลือกหมอนให้เหมาะสม ไม่แข็งหรือนุ่มจนเกินไป
• ประคบอุ่นหากไม่มีอาการอักเสบ แต่หากมีการอักเสบ บวม แดง ร้อน ให้ประคบเย็น
• ยืดกล้ามเนื้อด้วยตนเอง
• ทำกายภาพเพื่อลดปวดและคลายกล้ามเนื้อ

โปรแกรมสำหรับ  อาการปวดคอ ราคาเริ่มต้น    800  บาท   !!!  

สอบถามโปรโมชั่น จองคิวรับบริการ ปรึกษาทุกช่องทาง
นักกายภาพและคุณหมอตอบเองค่ะ
เปิดทุกวัน 10.00 - 20.00 น.   Tel : 083-9487467

  สามารถคลิกที่รูปข้างล่างได้เลย
              
 

Motion care clinic  ลง BTS เพลินจิต ทางออก 2  ชั้น 1 อาคารมหาทุนพลาซ่า